پایگاه تحلیلی خبری زاهدانه - آخرين عناوين خواندنی ها :: نسخه کامل http://zahedaneh.ir/khandani Thu, 19 Jan 2017 18:14:51 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://zahedaneh.ir/skins/default/fa/normal/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری زاهدانه http://zahedaneh.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری زاهدانه آزاد است. Thu, 19 Jan 2017 18:14:51 GMT خواندنی ها 60 این افراد را از دایره زندگیتان محو کنید/ رابطه با افراد زیر سمی است http://zahedaneh.ir/vdcb5zbs.rhbfspiuur.html به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، ما در زندگی روزانه با افراد بسیاری در تعامل و ارتباط هستیم که همانگونه که از این اشخاص تاثیر می پذیریم بر آنها نیز اثر می گذاریم. بنابراین در ارتباطمان با افراد باید نهایت دقت را به خرج دهیم و از برقراری رابطه با اشخاص سمی یعنی کسانی که مانع از پیشرفت و ترقی ما در زندگی می شود، خودداری کنیم.لاله شهیدی دکتری روان شناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده بیان کرد: یکی از گروه هایی که ما باید ارتباطمان را با آن ها قطع و یا در صورت نیاز محدود کنیم، افرادی هستند که از چشم ما افتاده اند چون یکی از نیازهایی که جز سلسله مراتب نیازهای مازلو محسوب می شود، این است که انسانها تمایل دارند که مورد احترام و محبت واقع شوند. بنابراین شخصی که به ما بی احترامی می کند یا به نوعی رفتاری انجام داده اند که از چشم ما افتاده اند باید هر چه زودتر ارتباطمان را با این فرد قطع کنیم.وی اظهار داشت: ما باید در جستجوی فردی باشیم که به ما احساس مثبت و پر انرژی تری را منتقل می کند، بنابراین اگر در نزدیکان و دوستانمان فردی است که همیشه مسایل مضطرب کننده را بیان می کند، ادامه رابطه با چنین شخصی به سلامتی ما آسیب وارد می کند زیرا اضطراب مسری است و رفت و آمد با افرادی که دچار استرس هستند احساس تنش و نگرانی را نیز در ما به وجود می آورد. دوست مثبت اندیش کسی است که نیمه پر لیوان را ببیند و آن را به ما یادآوری کند.این مشاور نوجوان و خانواده با بیان اینکه افرادی که دائم با ما جر و بحث می کنند نیز اشخاص مناسبی برای دوستی نیستند، افزود: ما در برخورد با چنین انسانهایی نباید به بازخوردهایی که از ناحیه او صادر می شود، اعتنا کنیم.شهیدی عنوان کرد: ما باید از برقراری رابطه با فردی که از ما سوء استفاده می کند، خودداری کنیم، اگر چه کمک کردن به دیگران مطلوب است، ولی اگر این کمک کردن وسیله ای برای سودجویی افراد شود باید از اینکه از این موضوع ناراحت و دلخور می شویم طرف مقابل را مطلع کنیم، همچنین ما باید سعی کنیم بدون اینکه خواسته های غیر واقع بینانه از او داشته باشیم راهی را برای رفع مشکل و بهبود وضعیت پیدا کنیم.وی یادآور شد: ما باید از رابطه داشتن با افرادی که در ما عادت هایی غلط مانند دیر وقت خوابیدن و پرخوری را به وجود می آورند، امتناع کنبم.همچنین افرادی که از کنترل شدن هراس دارند و به صحبت هیچ کس گوش نمی دهند.این دکتری روانشناسی عمومی اظهار داشت: برقراری رابطه با افرادی که همه افراد را مورد قضاوت و داوری قرار می دهند و بر این باورند که اشخاص بیشتر به جای تشویق باید سرزنش شوند نیز توصیه نمی شود.شهیدی با بیان اینکه افراد باید رابطه با افراد حسود را قطع کنند، تصریح کرد: افراد مغرور که همواره خودشان را نسبت به دیگران برتر می دانند، نیز اشخاص مناسبی برای دوستی به شمار نمی آیند.وی توصیه کرد: افراد متظاهر که فقط در خوشی ها با ما تعامل دارند نیز دوست واقعیمان محسوب نمی شوند، همچنین اشخاصی که مانع از پیشرفت و ترقیمان می شوند نیز باید رابطه خود را با آن ها قطع کنیم.این مشاور نوجوان و خانواده تاکید کرد: افرادی که سعی می کنند با شایعه پردازی توجه دیگران را به خود جلب کنند ونیز اشخاصی که تنها به فکر منفعت و سود خود هستند و هیچ گاه اشتباه خود را نمی پذیرند نیز مناسب دوستی نیستند.انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Thu, 19 Jan 2017 04:13:52 GMT http://zahedaneh.ir/vdcb5zbs.rhbfspiuur.html در چه صورتی انسان قیامت را می بیند؟ http://zahedaneh.ir/vdcfcedt.w6dmmagiiw.html به گزارش زاهدانه به نقل از کانال رسمی تلگرام حجت الاسلام و المسلمین پناهیان، هر چه بر سنّ آدم افزوده می‌شود سطح نگاهش بالاتر می‌رود، زمان را کوتاه می‌بیند و زمین را کوچکتر می‌یابد. اگر ارتفاع سطح نگاهش به بالاترین حدّ خود برسد، قیامت را هم می‌بیند. گویی وقتی سطح نگاه انسان بالا می‌رود، خودِ او را نیز به پرواز در می‌آورد و اوج می‌گیرد و لذت پرواز را احساس خواهد کرد.انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Wed, 18 Jan 2017 10:13:21 GMT http://zahedaneh.ir/vdcfcedt.w6dmmagiiw.html توصیه‌هایی برای در دست گرفتن افسار خشم/ "ساعت خشم" چه ساعتی است؟ http://zahedaneh.ir/vdcbzzbs.rhbfgpiuur.html به گزارش زاهدانه، عواملی مانند ترافیک، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پر چرب، شور و تند، تماشای فیلم های خشن و گوش کردن به موسیقی های تحریک کننده باعث بروز خشم در افراد می شود. در زمان بروز عصبانیت اطرافیان می‌توانند با رعایت سکوت، ایجاد آرامش و نورانی کردن منزل خشم فرد را کنترل کنند.نرگس مولایی روانشناس عمومی خشم را یک حالت عاطفی عنوان کرد و گفت: افراد برای رهایی از فشارهای روحی و روانی به حرکات و گاهی رفتارهای غیر قابل کنترل دست می زنند.این روانشناس عمومی، رفتارهای غیر منصفانه را یکی از دلایل ایجاد خشم دانست و اظهار داشت: عواملی چون موانع دستیابی به خواسته های افراد، ضعف یا ناتوانی، تحمیل افکار و عقاید، تهمت، محدودیت های شدید و استفاده از زور و اجبار از دیگر دلایل ایجاد خشم در افراد است.مولایی اضافه کرد: هر انسانی در زندگی شخصی خود و در جهت رسیدن به اهداف و ایجاد ارتباط با محیط و اطرافیان با موانع زیادی روبرو است که این موانع، حس ناتوانی را افزایش می دهد و همین عامل باعث بروز رفتارهایی همچون خشم، عصبانیت، فریاد و گاهی گریه در افراد می شود.فشار خون خشم را تشدید می‌کندمولایی با اشاره به بروز علائم خشم عنوان کرد: ضعف حواس، افزایش فشار خون و حرارت بدن و ناتوانی در اراده از نشانه های ایجاد خشم در افراد است و کنترل خشم و عصبانیت زوجین از مهمترین راه های رسیدن به آرامش روحی و روانی در میان خانواده ها است.وی با اشاره به تاثیر ساعات روزانه بر بروز خشم و عصبانیت اظهار داشت: به دلیل افت فشار خون در زمان بیدار شدن از خواب، مصرف صبحانه باعث کاهش بروز خشم و عصبانیت در اول صبح می شود.مولایی با اشاره به اینکه امکان خشمگین شدن افراد در بازه زمانی 8 الی 10 صبح بیشتر از سایر زمان ها است، تصریح کرد: به دلیل اینکه اکثر افراد در این ساعت بیرون از منزل بوده و برای رسیدن به مقصد از وسایل نقلیه استفاده می کنند و از طرفی بیشتر وقتشان را در ترافیک به سر می‌برند، کنترل خود را از دست داده و خشمگین می‌شوند.صرف ناهار عاملی موثر در کنترل خشماین روانشناس با بیان اینکه گرسنگی بین ساعات 11 و 13 باعث افزایش خشم و عصبانیت افراد می شود، تاکید کرد: مصرف وعده ناهار در زمان مشخص احساسات منفی چون خشم را تعدیل می‌کند.وی با بیان اینکه بروز خشم و عصبانیت در بازه زمانی 14 الی 16 کمتر است، گفت: جهت کاهش این حالات روحی مصرف میان وعده در این ساعات از روز مفید است.مولایی با اشاره به اینکه ترافیک سنگین، آلودگی هوا و فعالیت زیاد در ساعات 14:30 الی 18 باعث افزایش خشم و عصبانیت افراد می شود، تصریح کرد: به دلیل خستگی ناشی از کار در ساعت 18:30 الی 19 با همسرتان که از سرکار می آید، با ملایمت رفتار کنید زیرا رفتار شما در ایجاد آرامش و یا خشم و عصبانیت تاثیرگذار است.در این ساعات کاسه صبر به راحتی لبریز می‌شوداین روانشناس بیان کرد: با نزدیک شدن به ساعت 8 شب یا زمان صرف شام به دلیل کاهش قند خون، از صبر و تحمل افراد کاسته شده و کوچکترین عامل ناخوشایند به راحتی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود.وی افزود: افراد در ساعات 9 الی 10 شب که زمان استراحت و خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند.مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد، تاکید کرد: ایجاد عواملی مانند صداهای ناهنجار و روشنایی در زمان 12 شب الی 5 صبح باعث احساس ناراحتی و در نتیجه بروز خشم و عصبانیت در افراد می شود.خشم باعث آسیب به خود و اطرافیان می شود!این روانشناس با بیان اینکه افراد خشمگین به خودشان آسیب می زنند، افزود: خشم و عصبانیت در افراد باعث بروز عواملی همچون از دست دادن فرصت ها، تحمیل زیان های اقتصادی، بروز آسیب های جسمی و روحی به اطرافیان و از بین رفتن حرمت بین افراد می شود.وی درباره راه‌های کاهش خشم تصریح کرد: عواملی از قبیل ترسیم نقاشی، گوش دادن به موسیقی های ملایم، دوری از عوامل تحریک کننده حس ناراحتی، نرمش، نوشیدن آب خنک و مشورت با اعضای خانواده در کاهش بروز خشم و عصبانیت تاثیر بسزایی دارد.خشمگین شدن برای دستیابی به خواسته ها همیشه موثر نیست و در اکثر زمان ها باعث بروز آسیب های جبران ناپذیر روحی، روانی و جسمی در خود و اطرافیان می شود.فراموش نکنید که برای رسیدن به اهداف و خواسته هایمان باید اول با صبر و حوصله موانع بین راهمان را برطرف کنیم و سپس برای رسیدن به نتایج مثبت تلاش کنیم.گزارش از سمیه بقاییانتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Tue, 17 Jan 2017 04:07:47 GMT http://zahedaneh.ir/vdcbzzbs.rhbfgpiuur.html اگر با این 3 دسته افراد رفاقت نکنید زندگی‌تان را باخته‌اید! http://zahedaneh.ir/vdcjiaei.uqetyzsffu.html به گزارش زاهدانه، انسان ها معمولا دامنه وسیعی از دوستان را در طول سالها پیدا می کنند اما هر فردی برای موفقیت و احساس اطمینان به گروه های خاصی از دوستان نیاز دارد.کارشناسان دانشگاه اوهایو در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افراد برای موفقیت در زندگی به سه گروه از دوستان نیاز دارند.افراد رازدارگروه اول دوستانی هستند که فرد می تواند با آنها درباره احساسات خود صحبت کند. این افراد باید رازدار باشند و می توانند تا حدی با زندگی شخصی فرد آشنایی داشته باشند. این افراد باید دارای تجربیات کافی در زندگی باشند تا بتوانند راه حل های مفید به فرد ارائه کنند.از این دوستان می توان برای همفکری درباره مشکلات کاری، تحصیلی و حتی عاطفی بهره برد، اما نکته مهم تعداد کم این دوستان است زیرا اگر فرد رازهای زندگیش را به تعداد زیادی از افراد بگوید حریم شخصی او از بین می رود و دچار انواع مشکلات می شود.دوستانی با حضور پررنگگروه دوم دوستان افرادی هستند که می توان به آنها تکیه کرد. این افراد مورد اطمینان هستند و به طور مثال می توان برای سپردن کودکان به آنها در مواقع ضروری، ضامن شدن برای گرفتن وام، قرض گرفتن پول یا ماشین، خرید خانه، انتخاب کفش یا لباس برای یک مهمانی مهم و مواردی از این دست کمک گرفت.این افراد بسیار قابل اعتماد بوده و می‌توانند گره از مشکلات دوستانشان باز کنند. افراد باید با دقت این دوستان خود را نگه دارند و اطمینان آنها را جلب کنند چرا که این دسته از افراد کمی حساس هستند و ممکن است زود دلخور شوند.همراهان بی‌نظیرگروه سوم افرادی هستند که می توان با آنها به گردش و تفریح رفت و در اوقات فراغت همراهانی عالی هستند.این گروه از دوستان معمولا هم سطح با فرد در زمینه های گوناگون اجتماعی، فرهنگی، علمی و خانوادگی هستند.آنها روحیه شادی دارند و فرد می تواند با بودن در کنار آنها احساس شادی و لذت کند و روحیه مثبتی بدست آورد.همنشینی با این افراد ممنوعکارشناسان روانشناسی توصیه می کنند افراد از معاشرت با آدم های بدبین و منفی‌نگر پرهیز کنند زیرا روحیه منفی این افراد به راحتی قابل سرایت به دیگران است.توصیه می‌شود اگر فرد منفی‌گرا برای دوستانش با اهمیت است، سعی کنند با دادن روحیه مثبت یا کمک به او برای یافتن یک مشاور روانشناسی و حتی صحبت با او به دور از هرگونه جبهه‌گیری، از مشکلاتش بکاهند.منبع: Mottoانتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Tue, 17 Jan 2017 04:02:51 GMT http://zahedaneh.ir/vdcjiaei.uqetyzsffu.html مراقب این 9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه باشید/ آجیل برزیلی یا بمب هسته‌ای؟ http://zahedaneh.ir/vdchxqnm.23nxvdftt2.html به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، برخی مواد غذایی که تقریباً در هر آشپزخانه‌ای پیدا می شوند، خطرات هولناکی با خود به همراه داشته و در برخی موارد تحت عنوان "مواد منفجره" مطرح شده‌اند. مصرف بیش از حد بسیاری از این مواد غذایی باعث ایجاد عوارض خطرناکی در بدن می‌شود. در زیر غذاهایی که ممکن است مصرف آن ها در برخی از شرایط خطرناک باشد، معرفی شده‌اند: قارچ  6 درصد از  قارچ های موجود در طبیعت سمی و کشنده بوده و خوردن آنها جان انسان را تهدید می کند. ریواسخوردن این گیاه در برخی موارد عامل ایجاد سنگ کلیه بوده و حتی گاهی اوقات اسید اگزالیک موجود در برگ های سبز ریواس می تواند کشنده باشد. لوبیا  این ماده غذایی حاوی لکتین بوده که پروتینی با عملکردی مانند حشره کش ها است و می تواند باعث بیماری، اسهال و استفراغ شود. به همین دلیل توصیه می شود لوبیا را حداقل 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید. سیب اگر شما بیش از حد سیب بخورید ممکن است به دلیل سیانید موجود در آن گرفتار مسمومیت و راهی بیمارستان شوید. گوجه فرنگیبنا بر توصیه محققان، افرادی که از روماتیسم رنج می برند، باید کمتر از گوجه فرنگی استفاده کنند چرا که سم توماتین موجود در برگ ها و قسمت های سبز برخی گوجه فرنگی ها به بدن افراد سالم و بیماران رماتیسمی آسیب وارد کرده و باعث مسمومیت می‌شود. سیب زمینی خوردن سیب زمینی سبز با توجه به وجود سم گلیکو آلکالوئید می تواند در مواردی کشنده باشد. آجیل‌های برزیلی گفته می‌شود این آجیل به دلیل رادیواکتیویته بودن سلامت بدن را به شدت تهدید می‌کند. گیلاس خوردن دانه گیلاس باعث مسمومیت می‌شود. سیانید موجود در هسته این میوه موجب افزایش دمای بدن و مشکلات تنفسی می شود. جوز هندیمصرف بیش از حد جوز هندی ممکن است باعث آسیب‌های روانی و حتی بروز توهم شود. لازم به ذکر است؛ مواد غذایی باید به خوبی تهیه و نگهداری شوند تا از بروز مسمومیت غذایی و حتی به خطر افتادن جان انسان جلوگیری شود. منبع: FHFN انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Tue, 17 Jan 2017 04:00:58 GMT http://zahedaneh.ir/vdchxqnm.23nxvdftt2.html نوجوان 18 ساله قربانی سلفی شد/سقوط درخت روی مرد جوان جانش را گرفت+تصاویر http://zahedaneh.ir/vdcb50bs.rhbf0piuur.html به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، اخبار حوادث و انتظامی امروز در این بسته خبری گرد آوری شده است.سقوط درخت روی مرد جوان جانش را گرفت +تصاویرسقوط یک درخت روی سر مردی جوان، جان وی را گرفت.نوجوان 18 ساله قربانی سلفی شد +تصاویرنوجوان 18 ساله در حال سلفی گرفتن از بالای بلندترین ساختمان اروپا سقوط کرد.انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Mon, 16 Jan 2017 04:22:08 GMT http://zahedaneh.ir/vdcb50bs.rhbf0piuur.html داروهای پُرمصرف گوارشی در ایران + عوارض و توصیه‌ها http://zahedaneh.ir/vdcbw0bs.rhbfgpiuur.html به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه به دلیل اینکه داروهای گوارشی به صورت خوراکی مصرف می شوند، باعث بروز عوارض و آسیب های احتمالی می شوند.در ذیل به انواع مختلف داروهای گوارشی همراه با نحوه مصرف و بروز عوارض احتمالی اشاره شده است.پمپ پروتئینسيد محمد صادق غفوري عضو انجمن متخصصين گوارش و كبد ايران با اشاره به مهارکننده های پمپ پروتئین(PPI) مانند امپرازول، پنتوپرازول و اس امپرازول، گفت: بازدارنده پمپ پروتون با کاهش میزان اسید ترشح شده توسط معده، علائم ریفلاکس معده را تسکین می کند و جهت درمان زخم معده نیز از این دارو استفاده می شود.وی ادامه داد: جهت کاهش تاثیرات جانبی، کمترین میزان تاثیر بازدارنده پمپ پروتون برای کنترل علائم تجویز میشود و در صورت نتیجه بخش نبودن مصرف این داروها حتماً پزشک را در جریان بگذارید، زیرا ممکن است با افزایش مقدار دارو نتیجه مطلوب به دست آید.عضو انجمن متخصصين گوارش و كبد ايران با اشاره به اینکه آن دسته از داروهایی که با نام های تجاری مختلفی در داروخانه ها یافت می شود جزو داروهای ایمن است و عوارض جدی برای آنها گزارش نشده است، تاکید کرد: طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف طولانی مدت این داروها تا 19 سال مجاز است و به منظور تاثیر بهتر این دارو در کاهش بیماری آن را نیم ساعت قبل از غذا، مصرف کنید.آنتاگونیست‌های گیرنده‌های H2غفوری با اشاره به داروی آنتاگونیست‌های گیرنده‌های H2 مانند رانیتیدین، فاموتیدین و سایمیتیدین، تصریح کرد: معروف ترین داروی این دسته رانیتیدین است که به تنهایی و یا در کنار مهارکننده های پمپ پروتئین برای درمان ترش کردن معده استفاده می شود. رانیتیدین نیز عارضه جانبی خاصی نداشته و ایمن است.وی ادامه داد: داروی سایمیتیدین بعلت عوارض احتمالی و احساس گیجی در سالمندان کمتر مورد استفاده قرار می گیرد.درمان ریفلاکس معدهاین پزشک عمومی به سایر داروهای درمان ریفلاکس معده اشاره کرد و افزود: داروی هیدروکسید آلومینیوم از آنتی‌اسیدهای معروف است که اسیدهای معده را خنثی می کند و در درمان سوزش‌معده، سوء‌هاضمه و ترش‌کردن مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته غفوری، هیدروکسید آلومینیوم به شکل قرص جویدنی و شربت در بازار موجود است.وی با بیان اینکه 1 الی 2 ساعت بعد از مصرف آنتی‌اسیدها، از مصرف سایر داروها باید خودداری کرد، افزود: بهترین زمان اثر دارو، 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا است همچنین هنگام خواب شب نیز مصرف آن توصیه می‌شود.به گفته عضو انجمن متخصصين گوارش و كبد ايران، شیشه حاوی سوسپانسیون را قبل از مصرف خوب تکان دهید و در زمان مصرف قرص آن را کاملا بجوید و در زمان مصرف این دارو به دلیل بروز یبوست، از مواد فیبردار در غذا استفاده کنید. هیدروکسید منیزیوماین پزشک عمومی با بیان اینکه هیدروکسید منیزیوم (شیر‌منیزی) نیز جزو آنتی‌اسیدهایی است که باعث خنثی شدن اسید معده می‌شود، یادآورشد: این دارو نیز مانند هیدروکسید آلومینیوم است اما با این تفاوت که هیدروکسید منیزیوم، ملین است و در زمان مصرف باید با یک لیوان آب مصرف شود و مصرف بیش از حد این دارو به عنوان آنتی‌اسید، ممکن است باعث بروز اسهال در افراد شود.آلومینیوم ام‌جی‌اسغفوری با اشاره به اینکه آلومینیوم ام‌جی‌اس نیز هم از آنتی اسیدهایی است که در درمان علامتی سوزش معده و سوء‌هاضمه مصرف می شود، تاکید کرد: این دارو از مخلوط داروی هیدروکسید آلومینیوم و هیدروکسید منیزیوم به علاوه سایمتیکون (ضدنفخ) تهیه شده است و آلومینیوم ام‌جی‌اس همانند 2 داروی قبل است اما از آنجا که ترکیبی از هر 2 داروی قبلی است، احتمال بروز اسهال یا یبوست با مصرف آن کمتر است.بیسموت، همانند پانسمان عمل می کندوی با تاکید بر اینکه داروی بیسموت همانند یک پانسمان روی معده را می‌پوشاند و باعث خنثی کردن اسید معده می‌شود، تصریح کرد: این دارو جهت کاهش زخم معده، عفونت های گوارشی مصرف می شود و دارای علائم سیاهی زبان و یا مدفوع است.به گفته عضو انجمن متخصصين گوارش و كبد ايران، افراد مسن یا با نارسایی کلیوی از مصرف این دارو خودداری کنند و سایر افراد در زمان مصرف دارو و بروز علایم گوارشی مانند تهوع و استفراغ به پزشک مراجعه کنند.داروی دومپریدون، حالت تهوع را کاهش می دهداین پزشک عمومی بیان کرد: دومپریدون که با نامهای تجاری موتیلیوم یا موتیدون هم شناخته می‌شود، دارویی است ضد دوپامینرژیک که معمولاً یا برای درمان تهوع و استفراغ و یا برای تحرک و منظم کردن حرکت دستگاه گوارش (داروی پروکینتیک) استفاده می شود.عضو انجمن گوارش و کبد ایران به عوارض مصرف این دارو اشاره کرد و افزود: در بعضی موارد اندک دومپریدون موجب سردرد، خشکی دهان، خارش، سوزش ادرار، تپش قلب و خواب آلودگی می شود به همین دلیل از مصرف خودسرانه آن خودداری کنید.ملین دارویی که یبوست را کاهش می دهدغفوری با اشاره به اینکه ملین جهت کاهش یبوست تجویز می شود، اظهار داشت: یبوست‌های طولانی همراه با کاهش وزن، خونریزی و درد باید به طور جدی بررسی شود زیرا در بعضی بیماران، پزشک لزومی به تجویز دارو نمی‌بیند که در این صورت بیماران جهت کاهش این عارضه باید از غذاهای فیبردار، میوه جات، سبزیجات و روغن زیتون استفاده کنند.وی با اشاره به اینکه ملین‌ها، مکانیسم‌های عمل متفاوتی دارند، بیان کرد: ملین ها از انواع مختلفی همچون بیزاکودیل، گلیسیرین، لاکتولوز و سوربیتول تشکیل شده است که باید در زمان مشخصی مصرف شود و استفاده زیاد آن نیز باعث تنبلی روده‌های بدن مانند سی لاکس می شود.مبتلایان به آپاندیس از مصرف این دارو خودداری کنند این پزشک عمومی با بیان اینکه مصرف ملین در افراد به‌خصوص در کودکان باید تحت نظر پزشک باشد، گفت: این دارو در مواردی همچون مبتلایان به آپاندیس و در دراز مدت نباید مصرف شود و بعضی از این دارو ها به شکل قرص و بعضی دیگر مانند گلیسیرین به صورت شیاف در بازار هستند که در زمان مصرف شیاف، بیمار باید به مدت 15 دقیقه دراز بکشد.عضو انجمن گوارش و کبد ایران، گفت: به دلیل اینکه پزشکان در درمان اسهال از درمان‌های غیردارویی استفاده می کنند امروزه جهت درمان کمتر از داروهای ضد اسهال (دیفنوکسیلات، دی سیکلومین) مصرف می شود.دیفنوکسیلاتغفوری به عوارض داروی دیفنوکسیلات اشاره کرد و بیان کرد: مصرف دیفنوکسیلات باعث بروز عوارضی همچون تاری دید، مشکل در دفع ادرار، خشکی پوست و دهان یا تب در افراد می شود و مبتلایان به کولیت اولسراتیو باید از مصرف آن خودداری کنند.وی با تاکید بر اینکه داروی دیفنوکسیلات نباید در کودکان کوچکتر از ۲ سال تجویز شود، تصریح کرد: مصرف این دارو در کودکان بزرگ تر نیز باید با دستور پزشک انجام شود و حتی زنان باردار و شیرده نیز با اطلاع متخصص آن را مصرف کنند.دی سیکلومیناین پزشک عمومی با اشاره به اینکه مصرف داروی دی سیکلومین باید توسط متخصص تجویز شود، بیان کرد: داروی دی سیکلومین دارای عوارض جانبی کمتری نسبت به دیفنوکسیلات است در نتیجه، جهت جلوگیری از بروز آسیب و مشکلات گوارشی مصرف این دارو باید با تجویز متخصص گوارش و کبد انجام شود.انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Fri, 13 Jan 2017 06:35:43 GMT http://zahedaneh.ir/vdcbw0bs.rhbfgpiuur.html نوشيدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی+ دستور العمل http://zahedaneh.ir/vdcjhiei.uqetozsffu.html به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، حفظ میزان آب مورد نیاز بدن بویژه در فصول سرد سال بسیار اهمیت دارد، بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً در طول روز به میزان کافی مایعات بنوشند تا دچار کم آبی نشوند.اما تنها نوشیدن آب، قهوه یا چای سبزنمی تواند تمامی نیاز بدن به مایعات را برطرف کند و شما برای حفظ سلامت بدن به یک رژیم پرتنوع از مایعات نیاز دارید، یکی از برترین نوشیدنی ها انواع مایعات از جمله شیر یا دوغ است اما می توانید شیر های غیر لبنی هم درست کنید و به عنوان نوشیدنی در طی روز از مصرف آنها لذت ببرید.یکی از برترین شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و شیر پسته است، برای درست کردن این شیر ها به لبنیات نیاز ندارید بلکه تنها مقدار کافی دانه های آجیل را در آب خیس کرده و پس از گذشت حدود ۸ الی ۹ ساعت آب را تخلیه کرده دانه ها را به دقت بشویید، سپس آنها را به همراه مقداری خرما که باز براساس مقدار مورد علاقه شما است و مقداری آب در مخلوط کن ریخته هم بزنید تا به یک محلول یکدست تبدیل شود.در نهایت برای استفاده از این شیر پر خاصیت محلول را ازصافی عبور داده تا به یک محلول روان تبدیل شود، برای افزودن طعم بهتر می توانید به این شیر گیاهی دانه های هل، زعفران یا پودر نارگیل را اضافه کنید.پس از خنک شدن در یخچال این محلول آماده استفاده است و می توانید آن را به مدت ۵ روز در یخچال نگهداری کنید، همچنین می توانید از این ماده خوش طعم به عنوان یک نوشیدنی مقوی استفاده کنید و در کنار انجام کارهای روزانه برای حفظ سلامت بدن از آن بنوشید.انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Thu, 12 Jan 2017 04:15:32 GMT http://zahedaneh.ir/vdcjhiei.uqetozsffu.html دستاوردهای تلگرام برای جامعه ایرانی چه بوده است؟ http://zahedaneh.ir/vdccipqp.2bq148laa2.html به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران،  تلگرام از نمونه نرم افزارهای نسبتا نوینی به شمار می رود که بر اساس آمار و ارقام منتشر شده در رسانه ها،حداقل 80 درصدِکاربرانش از جامعه ایرانی شکل گرفته است. این فناوری، پس از ورود به ایران با سرعت خیره کننده‌ای در میان طیف های مختلف و طبقات متعددی از جامعه مورد استفاده قرار گرفت که بخش قابل توجهی از جمعیت جوان و نوجوان این مرز و بوم را به نوعی شیفته و دلبسته خود کرد. شاید آن زمانی که پاول و نیکلای دورف، دو برادر آلمانی این نرم افزار را طراحی کردند، گمان نمی کردند که بخش اعظم مشتریان پرو پا قرص این فناوری از، جوانان و نوجوانان جامعه ایرانی خواهد بود. پیش از این در قالب گزارشات متعددی، مخاطرات و پیامدهای منفی این نرم افزار مورد بحث و بررسی قرار گرفت و در ذیل این گزارش تلاش می شود در گفتگو با صاحب‌نظران حوزه جامعه‌شناسی و علوم ارتباطات، این بار مزایای این فناوری به بحث گذاشته شود. * تلگرام،رسانه‌ای فراگیر یدا...شهمیرزادی،دانش آموخته رشته ارتباطات در گفتگو با  خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوانبا اشاره به نقش بسیار برجسته و تعیین کننده اینترنت و فناوری های مرتبط با این حوزه در تحولات اجتماعی جهان معاصر اظهار داشت: موج استفاده از این نرم افزارها به میزانی افزایش یافته که امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که نسبت به این نرم افزارها ناآشنا یا بی اطلاع باشد. وی افزود: کارکردهای شبکه‌های اجتماعی و تلگرام در ابعاد و عرصه‌های گوناگون قابل بررسی است و این امر،در عرصه رسانه و علوم ارتباطات بیش از پیش ملموس و محسوس به نظر می رسد. دانش آموخته رشته ارتباطات بیان کرد: در طول یکسال گذشته،نمونه های متعددی از تأثیرگذاری تلگرام در جامعه مشاهده شده که موضع گیری ها در خصوص حادثه فوت عباس کیارستمی،قطع شدن پای سرباز مریوانی در پادگان عجب شیر و فوت بیش از20 سرباز پادگان05کرمان در محور تبریز-سیرجان... از نمونه های آن به شمار می رود. شهمیرزادی بیان کرد:به واقع،در موارد فوق، نقش شبکه های اجتماعی و علی‌الخصوص تلگرام در اطلاع رسانی وسیع،فراگیر و گسترده قابل احساس است و متعاقبا شاهد بوده ایم این فناوری به میزانی اثرگذار بوده که بعضا مسئولان و دستگاه های ذیربط را وادار به واکنش کرده و یا اینکه ،باعث اعمال و ایجاد حساسیت هر چه بیشتری نسبت به موضوعات و ماجراهای این‌چنینی شده است. وی افزود:به واقع،تلگرام تمامی مردم را به نوعی مشغول ساخته و در این میان جوانان و نوجوان بصورت هر چه بیشتری با این فناوری اُخت شده اند که البته در میان این شیفتگی و وابستگی ها،مخاطراتی نیز وجود دارد . جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی عنوان کرد:به هر ترتیب آنچه که در خصوص تلگرام با قاطعیت می توان مطرح نمود،دال بر این موضوع است که بصورت روزانه،حجم انبوه و وسیعی از اطلاعات در مقابل دیدگان کاربران این نرم افزار و شبکه های اجتماعی قرار می گیرد. شهمیرزادی گفت:طبیعتا در چنین شرایطی،هر روز اذهان و افکار عمومی در معرض و تحت تاثیر داده هایی قرار می گیرد که می تواند مخاطبان و کاربران را به سمت وسویی خاص و متفاوت سوق دهد. وی افزود:همگرایی،هم افزایی،وحدت و همسویی هر چه بیشتر، از نمونه مولفه های حائز اهمیتی به شمار می رود که در صورت اتخاذ تدابیر موثر و دقیق،از چنین ظرفیت عظیم و بالقوه ای می توان برای پیشبرد اهداف خرد و کلان کشوری بهره برد. * سهم تلگرام در اوقات فراغت جوانان و نوجوانان به چه میزانی است؟ شهرام مهدور،جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی در گفت و گو با  خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوانبا اشاره به تاثیرات بسیار تامل برانگیز فضای مجازی،اینترنت و شبکه های اجتماعی( همچون تلگرام) در جامعه ایرانی،عنوان کرد:بدون تردید،ظهور و بروز و عرصه چنین فناوری هایی در حوزه های متعدد اجتماعی،فرهنگی سیاسی و اقتصادی قابل بررسی است اما تاثیرات اجتماعی این نرم افزارها در جامعه ایرانی به مراتب بیشتر از جوامع دیگر به نظر می رسد. وی افزود:البته آمار،بررسی و تحقیقات مُتقَن،علمی و کارشناسی شده ای در این خصوص انجام نشده،اما با عنایت به این واقعیت که بخش عمده ای از کاربران شبکه اجتماعی تلگرام از جامعه ایرانی می باشند،لذا طبیعتا تاثیرگذاری این فناوری قابل توجه خواهد بود. مهدور گفت:این نرم افزارها به میزانی در میان اقشار اجتماعی و بخصوص جوانان و نوجوانان رسوخ و رسوب پیدا کرده که تاثیرات آن ،در اوقات فراغت این قشر ازجامعه ایران،نیز مشهود و ملموس به نظر می رسد. جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی عنوان کرد:ارتقای سطح اطلاعات عمومی مردم و جامعه از دیگر محاسن این فناوری ها به شمار می رود و با وجود نقدهایی که در خصوص انتشار مطالب و موضوعات غیر موثق و غیر علمی در این خصوص وجود دارد،اما به هر حال در این میان،موضوعات پرمحتوا،پر مغز و مستدل علمی نیز منتشر می شود که این امر می تواند در تقویت اندوخته علمی کاربران موثر واقع شود. مهدور در خاتمه یادآور شد:البته نباید از نظر دور داشت که محاسن این فناوری،نافی مخاطرات و آسیب ها وتبعات منفی غیر قابل اتکار آن نیست که رفع،دفع وکنترل و مهار چنین تهدیداتی،مستلزم اتخاذ تدابیر هوشمندانه فرهنگی و البته عزم همگانی کاربران برای بهره وری شایسته و اصولی تر از چنین نرم افزارهایی است. انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Wed, 11 Jan 2017 09:32:46 GMT http://zahedaneh.ir/vdccipqp.2bq148laa2.html خاصیت چاق کنندگی لیمو عمانی/ مبتلایان به فشارخون لیموعمانی نخورند http://zahedaneh.ir/vdcd9k0k.yt0sk6a22y.html به گزارش زاهدانه، یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: لیمو عمانی به وسیله آفتاب یا توسط دستگاه خشک می شود.وی با بیان اینکه لیمو عمانی که توسط آفتاب خشک شود، حجم ویتامین D بالایی دارد، اظهار داشت: هر چه لیمو عمانی تیره تر باشد ارزش غذایی آن بیشتر است.این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: لیمو عمانی همانند یک اسفنج حجم زیادی از چربی و ادویه غذا را به خود جذب می کند بنابراین افراد به خصوص مبتلایان به فشار و چربی خون باید از خوردن آن خودداری کنند، مصرف مداوم لیمو عمانی موجود در غذا نیز چاق کننده است.حیدری افزود: پودر لیمو عمانی ارزش غذایی کمتری نسبت به خود آن دارد.همچنین از آن جایی که طبع لیمو عمانی سرد و خشک است بهتر است آن را در 15 دقیقه آخر طبخ غذاهایی که طبع گرمی دارند، مانند آبگوشت به غذا اضافه کنند.وی مصرف لیمو عمانی را برای مبتلایان به چربی خون مفید دانست و توصیه کرد: افراد می توانند به دمنوش هایی که در زمستان مصرف می کنند، لیمو عمانی را بیفزایند، استفاده از دم کرده گل گاو زبان به همراه لیمو عمانی مانع از افزایش غلظت خون در افراد می شود.این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: مصرف شربت لیمو ترش تازه همراه با عسل برای افرادی که مزاج گرم دارند مفید است، همچنین استفاده از این نوشیدنی به مدت 60 روز سبب لاغری و تقویت معده نیز می شود.انتهای پیام/ ]]> خواندنی ها Tue, 10 Jan 2017 06:30:55 GMT http://zahedaneh.ir/vdcd9k0k.yt0sk6a22y.html